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recettes legeres

2009-04-20T17:49:00+02:00

tarte aux courgettes sans pâte - recette légère ww

Publié par Flo

Voici une recette absolument délicieuse et légère parfaite si vous faites attention à votre ligne ... ou pas pour 4 personnes préparation : 10 mn cuisson : 30 mn ingrédients 2 courgettes 1/2 cc de noix de muscade 20 gr de semoule très fine 2 oeufs 30...

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2008-08-03T11:08:00+02:00

Poulet à l'ananas

Publié par Flo

voici une recette tiré du livre de recettes pour la friteuse actifry mais je pense qu'on peut la faire sans problème dans une casserole 1 valeur de cuillère doseuse actifry représente 4 cuillère à soupe rase d'une cuillère pas trop bombé pour 4 personnes,...

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2008-07-21T15:44:00+02:00

Terrine Maison

Publié par Flo

voici une recette testée (la preuve en image), très simple à faire et absolument délicieuse, légère et de saison, pratique à faire la veille, pour 10 personnes Préparation : 30 mn - cuisson : 1h30 alors il vous faut : 600 gr d’escalope de dinde 150 gr...

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2008-07-12T09:52:00+02:00

le Hachis camarguais

Publié par Flo

vous avez été plusieurs à me demander la recette la photo est un plat pour 6 personnes, j'ai adapté les quantités la voici Pour 4 personnes préparation : 10 mn cuisson : 55 mn 1 oignon émincé 2 cc huile olive 90 g riz cru 1 cc ail en poudre 450 g viande...

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2008-06-16T13:47:00+02:00

Poulet Laotien (recette légère et délicieuse)

Publié par Flo

il y a longtemps que je n'avais pas mis une recette sur mon blog, donc voici une recette légère, simple et délicieuse voici la photo du plat alors ça vous tente ? Poulet Laotien voici la liste des ingrédients (la recette est pour 4, mais il en restera...

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2008-02-29T13:13:00+01:00

steack haché à la hongroise - recette légère

Publié par Flo

voici la recette légère que j'ai fais pour ce midi , ma copinette marinette l'avait testé et m'avait dit de la faire que c'était trés bon, et bien c'est vrai, c'est délicieux, à mettre dans les recettes favoris pour toute la famille. STEACK HACHE A LA...

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2007-12-04T09:23:00+01:00

Osso Bucco ... version légère

Publié par Flo

j'ai testé, j'ai bien aimé, ma fille beaucoup moins car elle n'aime pas les zestes voici donc la recette de l'Osso Bucco en version légère bien entendu OSSO BUCCO Préparation 10 mn cuisson : 1h45 4.5 par personnes Ingrédients : 4 cc d’huile d’olive 20g...

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2007-11-29T10:27:00+01:00

Crevettes Créole

Publié par Flo

il y a trop longtemps que je n'ai pas mis une recette légère, hier j'ai testé une recette wetwet absolument divine, presque un repas de fête voici donc cette recette de Crevettes Créole Pour 4 personnes 3 pts par personne 1 kg de crevettes (500gr décortiquées)...

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2006-12-07T14:39:15+01:00

poulet fou au coca cola

Publié par Flo

Poulet fou au coca-cola servie avec des épinards et du blé c'est excellent voici la recette Pour 4 personnes, il faut : - 4 beaux blancs de poulet - 1 sachet d'épices pour poulet tandoori ; - 2 verre à whisky de coca LIGHT. Détaillez le poulet en dés,...

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2006-11-24T17:14:40+01:00

blancs de poulets au chèvre et au miel

Publié par Flo

Blancs de poulet au chèvre et au miel j'ai testé à midic'est divinà faire absolument ;) Ingrédients4 blancs de poulet (env100 gr chaque)20 cl de bouillon de volaille1 càc de miel10 cl de crème fraîche 4 %60 g de chevre allégé (en bûchette)sel poivre Faire...

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