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2007-11-30T09:58:00+01:00

SAJOU 604 le J

Publié par Flo
10980066.gifmais oui, j'y pense  smilies--251-.gif
je n'oublie pas la suite

si quelqu'un a brodé une de ces lettres, je veux bien avoir la photo 988961.gif

donc voici le J de l'alphabeth sajou 604

Image hébergée par servimg.com


et en pdf

sajou-604-le-J.PDF


il est vraiment  beau cet alphabeth
à vos aiguilles

10980066.gif

bon week-end à toutes et à lundi pour un prochain article

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2007-11-29T17:14:00+01:00

REGIME JE TE HAIS

Publié par Flo
Surtout quand la perte est toute petite comme cette semaine ,
seulement 300 gr en moins, 00021.gifbon je sais d'où vient le problème, samedi c'était l'anniversaire de ma fille, elle a donc choisit son menu,  raclette et forêt noire ....975407.gif et oui  dur dur, alors que je le savais d'avance, je me suis pourtant organisé en économisant des points et ben zut ...  ça devait faire trop d'un coup, car la perte est petite, petiteno.gif

un autre problème,  je n'ai pas réussit à boire cette semaine,  j'ai trop froid,  j'ai bien pris du thé  ... mais ça doit pas faire la  même chose j'imagine  pffffffft 

le pire c'est que samedi soir prochain, j'ai un resto, je crois que le menu va être salade
pas envie que jeudi prochain, ça soit aussi peu

et puis ya le nouveau programme,  smilies--127-.gif

j'avoue que la, va falloir bien étudier la liste, 60753.gifcar ya du changement dans les produits à satiété

avant 2 (les pates et les pommes de terres) maintenant 18

un vrai confort mais à mon avis à faire avec prudence

les aliments maintenant à satiété sont :
les riz, flocons d'avoine, gruau d'avoine
pain de seigle et pumpernickel (pain noir allemand)
les légumineuses (lentilles, haricots, fèves)
le fromage blanc et le yaourt nature à 0 %
les fromages frais ou parfumée à 0%, la cancoillote à 5 %

la charcuterie : jambon de volaille jusqu'à 4 % mg, jambon et épaule de porc dégraissé et découenné
et le filet de bacon

les poissons maigres, le thon au natuel et les fruits de mer

les filets de volaille, porc maigre, boeuf maigre, le gigot d'agneau, et les escalopes de veau


incroyable .... est-ce vraiment du régime chez wetwet ?, je n'ai jamais autant mangé, alors avec maintenant tout ça en plus   perplexe.gif


Reglette regime
enfin si vous vous décidez à faire du régime, ou si vous en faites, n'hésitez pas à venir nous rejoindre chez espérances et rondeurs, on y parle de nos expériences et on essaie de se soutenir


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2007-11-29T10:27:00+01:00

Crevettes Créole

Publié par Flo
il y a trop longtemps que je n'ai pas mis une recette légère,
hier  j'ai testé une recette wetwet absolument divine,  presque un repas de fête

voici donc cette recette de Crevettes Créole chef-cuisinier-29425.gif

Pour 4 personnes    

3 pts par personne

1 kg de crevettes (500gr décortiquées)
1 citron vert
2 oignons
700 gr de tomates
2 gousses d’ail
1 ciboule
2 feuilles de laurier
½ cc de muscade râpée
Thym
1 petit piment sec
Persil
Sel
Poivre
16 cc de crème fraîche à 8 % - moi je mets de la 15 % c’est meilleur , suffit d’en mettre un peu moins ;)

voici donc mes ingrédients : je n'avais pas de ciboule sous la main, donc je n'en ai pas mis, je n'ai pas trouvé non plus de petit piment sec, donc j'ai mis 2 piments oiseaux à la place

Image hébergée par servimg.com

Décortiquer les crevettes et les placer au frais.

Rincer et sécher le citron.

Eplucher et émincée les oignons.

Laver, épépiner et couper les tomates en dés. (moi, je les pèle, je n’aime pas la peau des tomates ;))

Image hébergée par servimg.com

Eplucher et hacher les gousses d’ail.

Emincer la ciboule.

Dans une sauteuse, faire blondir les oignons, Ajouter les dés de tomates, l’ail haché, la ciboule émincée, les feuilles de laurier, la muscade, le thym, le piment et les zestes de citron.

Saler, poivrer et ajouter à la crème fraîche. Laisser mijoter environ 15 minutes jusqu’à ce que l’eau des tomates soit évaporée puis ajouter les crevettes et le jus de citron dans la sauce.

Mélanger pour bien enrober les crevettes et laisser cuire 3 minutes à feu doux.

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Enlever le piment et parsemer de persil ciselé. Servir sans attendre avec les pommes vapeur ou du riz (à comptabiliser).


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A table
faim-couverts-453.gif

P.S merci pour vos commentaires hier, ça m'a fait bien plaisir

rose-heart01.gif

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2007-11-28T10:01:00+01:00

UN ANGE PASSE ...

Publié par Flo
rose-welcome.gif

et oui  un ange passe et c'est kdoclinoeil.gif,  cette jolie grille vient encore et toujours  d'un magazine de filets, 
voici donc l'adaptation au point de croix

en image ou en pdf à votre choix, je ne sais pas mettre les documents super point de croix ici,
alors j'imprime, puis je scanne,   rien de bien compliquer


rose-heart03.gif
N.B  Merci à celle qui me  laisse toujours un ptit commentaireange.gif, ça fait toujours plaisir car c'est rare,
j'ai ainsi pas l'impression de "travailler"  pour des "inconnus" , j'avoue que je me fais plaisir également sinon j'arrêterai, je ne suis pas maso non plus.  langue.gif



Pour toute celle qui ont un jour, laisser leur signature ici

coeurbis.gif


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2007-11-27T11:21:00+01:00

MANUEL DE MARQUES 213 (SUITE)

Publié par Flo
 et  oui , il y avait longtemps clinoeil.gif

je pensais avoir perdu la suite lors de mon changement de disque du nouvel ordi forum14.gif

et ce matin, je me décide donc à tout re-rescanné, mais cette fois-ci , je sauvegarde en même temps sur une clé, et la miracle,fee.gif   je retrouve les 3 derniers scannés que j'avais bien sauvegardé la dernière fois,
du coup, je vous remets la suite du 213 1.GIF

donc je reprends donc la suite, les 15 premières pages, vous pouvez les retrouver dans la rubrique documents anciens

et voici la suite en image et en pdf

page 16
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page 16 pdf
marque-2130016.PDF

page 17
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page 17 pdf
marque-2130017.PDF

page 18
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page 18 pdf
marque-2130018.PDF

page 19
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page 19 pdf
marque-2130019.PDF

page 20
Image hébergée par servimg.com
page 20 pdf

marque-2130020.PDF


@ bientôt pour la suite de ce beau document

teddypatch.jpg

et bientôt d'autres surprises

un bisou special à Nursy coeurbis.gif

et promis je répondrai au tag des ciseaux
aprés rangements de mon futur petit nid de brodeuse
en travaux actuellement
Image hébergée par servimg.comImage hébergée par servimg.com

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2007-11-25T11:43:00+01:00

Crêche

Publié par Flo
voici la photo de ma dernière broderie
pour ma déco de noël
ma fille souhaite faire aujourd'hui le sapin

j'hésite, je trouve cela tôt,

et chez moi traditionnellement
c'est le 1er dimanche de l'avent que je déballe mes affaires
depuis que j'ai un sapin artificiel ;-)

donc on verra si je cède à sa demande
rire.gif

bon dimanche à toutes

angel8.gif

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2007-11-23T11:10:00+01:00

LE CANCER, UN FLEAU

Publié par Flo

smilies--288-.gifMais on peut en guérir, 
aujourd’hui je voudrai donner un peu d’espoir à celle qui lutte contre cette maladie,  fee.gif

ma fille aujourd’hui a 16 ans, et il y a 6 ans maintenant, quand on a découvert mon cancer du rein,

le médecin m’a dit textuellement :  Mme C , il faut vous préparez et préparer votre famille, votre rein est atrophié par le cancer qui a du s’étendre, vous en avez pour un an tout au plus,510117.gif

Je me suis dit c’est pas possible ma fille a 10 ans,
je ne peux pas partir maintenant, j’étais hors de moi,975407.gif

et bien décider à me battre le plus longtemps possible,  la veille de l’opération, l’ablation de mon rein malade,  

il y a eu un événement particulièrement fort dans ma vie  qui a fait que je savais que j’allais m’en sortir, je ne peux pas en dire plus, car on pourrait me prendre pour une folle36338.gif mais je m’en suis sortie, la preuve je vous écris et pas de l’au-delà, rire.gif
depuis il y a 2 ans, j’ai eu un autre cancer, l’utérus, et je m’en suis également bien sortie, yes.gif 
et chouette, je n’ai plus de soucis tous les mois, et ma libido fonctionne très bien,  merci rire11.gif

J’ai de temps en temps quelques petites tumeurs qui sortent à droite ou à gauche,perplexe.gif mais pour l’instant rien de bien grave, c’est surtout très « chiant », car l’inquiétude est quand même présente à chaque fois,
mais je compte sur mon  ange gardien qui m’accompagne  smilies--251-.gif

Pourquoi ce message aujourd’hui, inter.gif  parce que ce matin, j’ai eu ce petit retour en arrière par la date anniversaire de ma fille coeurbis.gifcar c’est à la même époque qu’on a découvert mon cancer du rein.




Et j’avais envie aussi de vous parlez du combat d’une autre bloggeuse amour6.gifque beaucoup connaissent pour son grand cœur et sa volonté aussi de guérir, et je sais que pour elle, ce n’est pas tous les jours roses,  elle se bat de toutes ses forces en pensant aux autres, et ça j’admire.yes.gif

Elle offre gratuitement ses grilles de point de croix en vous demandant seulement de faire un don à l’arc   ou à la ligue contre le cancer

en cliquant sur la publicité qui est sur ce blog, l’argent qui est récolté grâce à cette démarche est intégralement reversé à l’arc .  Lire l’article ici

 
la dernière action de Marie est de nous offrir le montage en perles d’un ruban rose pour soutenir toutes les actions visant à lutter contre le cancer et à aider les patients.

ALORS QUI CE CACHE DERRIERE CE BLOG   ??? 

Je sais que beaucoup ont déjà deviné

 

C’est  MARIE PERLES

 

Bravo Marie smilies--288-.gifpour tout ton courage

bravo-copie-1.gifbravo-copie-1.gifbravo-copie-1.gif
 

 

 Vous qui avez pris le temps de lire mon article, ne me laissez pas de commentaires et  allez mettre un message d’encouragement sur le blog de Marie et profitez-en pour cliquez sur le message publicitaire

coeurbis.gif

 

MERCI  pour elle et pour EUX

smilies--290-.gif


Voici un autre kdo, 

une petite grille reprise à partie d'un modèle filet


sur l'original, il n'y a pas les croix que j'ai rajouté au crayon,
mais je trouve qu'ainsi l'oiseau est plus beau
chacune fera à son goût


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en pdf


oiseau.PDF



merci-de-votre-visite.jpg

message pour ma fille Anne
qui passe de temps en temps ;)


Image hébergée par servimg.com
je t'aime, tu es mon rayon de soleil smilies--288-.gif

 

 

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2007-11-22T16:16:00+01:00

REGIME JE TE HAIS ................ mais

Publié par Flo
je commence à t'apprivoiser  rire.gif



aujourd'hui  moins 500 gr

je pensai que ça serait  plus  perplexe.gif mais bon, je suis quand même contente 1.GIF

le programme change la semaine prochaine

on reste avec les points mais la méthode s'améliore

parait-il ?  pour encore plus de confort

la question que l'on nous pose pour essayer de trouver les changements est

2 maintenant 18 aprés ???


aprés avoir bien 60753.gif le programme actuel

je me demande si ce n'est pas les aliments à satiété
qui passerait de 2 (pomme de terre et pates actuellement) à 18 ???
d'autant plus que c'était le théme de la réunion d'aujourd'hui

bref encore une semaine à patienter



Reglette regime


merci à toutes pour vos encouragements

coeurbis.gif

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