REGIME JE TE HAIS

Surtout quand la perte est toute petite comme cette semaine ,
seulement 300 gr en moins, bon je sais d'où vient le problème, samedi c'était l'anniversaire de ma fille, elle a donc choisit son menu,  raclette et forêt noire .... et oui  dur dur, alors que je le savais d'avance, je me suis pourtant organisé en économisant des points et ben zut ...  ça devait faire trop d'un coup, car la perte est petite, petite

un autre problème,  je n'ai pas réussit à boire cette semaine,  j'ai trop froid,  j'ai bien pris du thé  ... mais ça doit pas faire la  même chose j'imagine  pffffffft 

le pire c'est que samedi soir prochain, j'ai un resto, je crois que le menu va être salade
pas envie que jeudi prochain, ça soit aussi peu

et puis ya le nouveau programme, 

j'avoue que la, va falloir bien étudier la liste, car ya du changement dans les produits à satiété

avant 2 (les pates et les pommes de terres) maintenant 18

un vrai confort mais à mon avis à faire avec prudence

les aliments maintenant à satiété sont :
les riz, flocons d'avoine, gruau d'avoine
pain de seigle et pumpernickel (pain noir allemand)
les légumineuses (lentilles, haricots, fèves)
le fromage blanc et le yaourt nature à 0 %
les fromages frais ou parfumée à 0%, la cancoillote à 5 %

la charcuterie : jambon de volaille jusqu'à 4 % mg, jambon et épaule de porc dégraissé et découenné
et le filet de bacon

les poissons maigres, le thon au natuel et les fruits de mer

les filets de volaille, porc maigre, boeuf maigre, le gigot d'agneau, et les escalopes de veau


incroyable .... est-ce vraiment du régime chez wetwet ?, je n'ai jamais autant mangé, alors avec maintenant tout ça en plus  



enfin si vous vous décidez à faire du régime, ou si vous en faites, n'hésitez pas à venir nous rejoindre chez espérances et rondeurs, on y parle de nos expériences et on essaie de se soutenir

Comments

[martine2045]

CoucouQuelle bonne nouvelle, d'autres aliments à satiété !!! moi j'ai fait WW il y a 4 ans - 20 kg sur une année, depuis je me maintiens, vrai je n'ai jamais autant mangé, mais je mangeais vraiment mal !!! trop de protéines, peu de légumes etc... et je ne faisais pas de sport !!!Rassure toi des semaines à - 300 g,  cela arrive, il faut continuer ton bonhomme de chemin,  en fait lorsque tu arrives au bout de ta perte de poids cela fait environ 2 kg par mois.Je te souhaite bon ventCordialement

[Lutine]

ca ne doit pas etre un probleme de quantite mais d'equilibre

[Christele]

comme toi, je suis un peu sceptique avec ce nouveau programme WW, le pain de seigle à volonté ? mais je vais jamais maigrir avec ça :-(      il parait qu'il faut avoir confiance...

[mimi]

mais si c'est bien le thé ou les tisanes !! nan mais c'est de l'eau aussi !bisous c'est bien moins trois cent grammes c'est même super ! faut pas perdre trop vite, on reprendrait encore plus vite lentement mais surement c'est mieux !bravo !mimi

[Flo]

merci à toutes de vos encouragementsbizzz   flo

[domiprovence]

c'est toujours mieux que rien, ma flo !!! ça descent, c'est l'essentiel !! mais c'est vrai que les écarts, on les paye !!allez courage, tu vas y arrivergros bisous